セブ島でダイエットは高くつく!? 食生活改善編

2017年6月16日(金)  晴れ

 

 

今週から『セブ島ダイエット武者修行』に突入した私。

連日ジムに通い、いままで全く活躍する機会のなかった筋肉を虐め抜く生活を始めた。

こちらを参照:
始動:セブ島ダイエット武者修行

 

日々、トレーニングする部位を特定して、その日はその1箇所を鍛えることに集中。

筋肉痛が収まって、筋力が回復したらまた同じ箇所を鍛えるというルーティン。

 

しかし、師匠曰く、

ダイエットの効果の8割はトレーニングではなく食事で決まる

ということなので、専ら食生活を改善中。

 

油っぽい食べ物や炭水化物の大量摂取は厳禁。

・・・で、フィリピンではそれが難しい。

 

今日もランチ後にセブ No.1 ブロガーのモトボサツ氏とコーヒーを啜っていたのだが、コーヒーショップの窓越しに外を見ながら・・・

 

フィリピンって太った人しか歩いていないですね・・・

でもあの人たち、太っているっていう自覚ないんですよ。

 

などという会話が繰り広げられた。

モトボサツ氏のブログはこちら:
モトボサツ 勝手にブログ セブ島編 Vol2

 

そう、レチョンシシグアドボフンバ、そして締めのデザートはハロハロ

これらをサンミゲル片手に毎日摂取。

まさに絶望的だ。

 

おまけに野菜をほとんど食べないフィリピン人。

浅黒い肌の色も相まって、もはやレチョンが洋服を着て歩いているようしか見えない・・・

 

私も身近に細身の日本人がフィリピン人と結婚するなどして、フィリピン人家庭に入った途端、ぶくぶく膨れ上がった姿を幾度となく見てきた。

 


どうしても外食が多くなる一人暮らし。

しかし、セブの飲食店で野菜豊富の料理は期待できない。

それに『お米 Lover 』な私。

大好きなお米を断つことができるだろうか・・・

 

フィリピン料理の肉類はたいてい油まみれ。

そこで、日本食レストランを利用する。

もうこの時点で高い。

 

img_8359

刺身は必要なタンパク質が取れて油は少ない。

最強だ。

しかし、高い。

 

日本食レストランのメニューでも、刺身は豚の生姜焼きなどと比べて100ペソ〜200ペソくらい高い。

 

 

ランチに刺身セットを食べたはずなのに、同じ日の夕食に今度は別の日本食レストランで刺身盛り合わせを食べる。

テーブルの向かいには一緒に食事をしているフィリピン人がすき焼きセットを食べている・・・

ああ、なんと芳しい甘ダレの香り!!!

 

 

ご飯が欲しいところだが、ここは我慢。

でも、それでは足りないので冷奴を別途追加注文。

豆腐一丁に刻み葱と鰹節がかかっただけで200ペソ。

結構いい商売だな。

 

そう、セブでのヘルシーメニューは高くつくのだ。

でも、とても美味しいのでお腹と心は満たされる。

ただ、財布事情への影響が心配だ・・・。

 

『セブでダイエットは金持ちの道楽』

 

師匠はそう言う。

 

 

結局私は自炊をすることにした。

野菜がメニューにないのであれば自分で買ってきて作るしかあるまい。

幸い、料理は好きだ。

 

ただやはり、そもそも野菜のお値段が結構お高いのよね・・・

それもいい食材をと思い、高級スーパー『 Rustan’s 』で1週間分の野菜をまとめ買い。

まあ、毎日外食するよりはマシか。

 

早速、朝食がヘルシーな姿に。

これからしばらくは野菜、鶏肉、玉子の自炊生活が続くかもしれない。

 


さて、週末は我が家の目の前の公園で夜市が開催される。

Sugbo Mercado と呼ばれる屋台市だ。

 

私はここが好きで、週末になるとふらっと立ち寄って食事したり、ビールを飲んでいたのだが・・・

出店している店は BBQ やスイーツにビールを提供するものばかり。

ああ、大好きな夜市がもう利用できない!

 

img_8370

昨夜ふらっと立ち寄ってみたら、『博多一幸舎』が出店してた!

ああ、ラーメン! もう絶対的にダイエットの天敵だ!

こちらの記事も参照:
博多 一幸舎 (セブ店)に行ってみた

 

この誘惑に今後も打ち勝てるだろうか。

すべては私次第・・・。

 

そう、ダイエットは己を律する修行なのだ。

いずれその引き締まったバディーをお目にかけよう。

乞うご期待。

(つづく)

 

レチョン体型はダメでしょう(汗) Line スタンプ。
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